:)

.....

2006-09-05T17:11:00.000+03:00

iki üç gündür diyeti de egzersizi de salmış durumdaydım.hem regl sendromları hem de kırık bir kalp mevzusu :( neyse bugün tekrar toparlandım kimse için canımı sıkacak değilim. bu arada 1 kilo verip 65 olmuşum.daha uzun bi postta görüşmek üzere...

arkadaşlar ben çok mu yiyorum???

2006-08-31T18:54:00.000+03:00

ya arkadaşlar bi el atın şu diyete.herkes az buçuk bi kilo verdi tecrübelerinize ihtiyacım var.acaba ben çok mu yiyorum çünkü hiç açlık hissi duymuyorum.yani öğün atlamadığım sürece sorun yok yoksa bi fili bile yerim :) yani benim karnım tok da gözüm aç isiyorum ki tatlılarla karın doyurayım.ama bakın cısss haftasonundan beri elimi hiçbirine sürmedim :) öle demeyin 4 gün benim için büyük başarı :) neyse gelelim bugün yediklerime her türlü yorum eleştiri makbule geçer :)

sabah:
2 dilim kepekli ekmek
30 gr az yağlı peynir
5 adet yeşil zeytin
söğüş domates,salatalık
1 adet şeftali

öğle:
120g ızgara tavuk işle hazırlanmış yağsız salata
1 bardak ayran

ara:
2 dilim kepek ekmeği
30 gr az yağlı peynir
1 adet elma

akşam:
120g ızgara tavuk
1 tatlıkaşığı yağ ile hazırlanmış 4-5 yemek kaşığı sebze yemeği
1 bardak ayran

ara:
1 bardak süt
1 dilim kavun

oha yaa yazınca pek bi fazla geldi...ya baştan da sıkı bir şeyle başlamak istemiyorum sonra azaltmaya başladığımda kısacak bir şeylerim olsun.

beetlejuice haftasonunda

2006-08-28T20:52:00.000+03:00

beni haftasonları bağlayın ağzıma kilit falan vurun.deli olcam yaa bi insan haftasonu nasıl olur da bu kadar yiyebilir?mide yok bende işkembe börkenek(böyle bişey hatırlıyorum sanki biyolojiden) falan var.benim haftasonları hiç eve uğramamam lazım dışarda en son aklıma gelen şey yemek oluyor.en iyisi anneme söyliyim de cuma akşamı beni kapının önüne koysun pazartesi sabahı geri alsın.evet evet en iyisi bu galiba...

yine yeni yeniden...

2006-08-24T09:56:00.000+03:00

bu son olsun artık yaaa...böyle bi başlasın hiç bitmesin.valla pazartesi falan anlamam perşembe başlıyorum işte diyete.panik yok sakin sakin vericem bu kiloları.ye ye nereye kadar di mi ama?bu sabah 66 çıktım.24 eylül sabahı 64ü görmek istiyorum.gayet makul bi hedef gördüğünüz gibi.ben buna bile razıyım yani.abur cubur yok bundan sonra.bir ki üç tıp...

ben geldim :))

2006-08-21T13:19:00.000+03:00

geri döndüm :)) uzun zamandır yazmak içimden gelmiyordu hatta hiçbir şey yapmak içimden gelmiyordu diyet de buna dahil :) ama ben buraları ve herkesi çok özlemişim.yazmayalı nerdeyse iki buçuk ay olmuş ama elde var sıfır.bu kadar zaman boyunca yiyip içip yattım.aferin bana :) bu arada yaz okulunda ki dersimi de iyi bir notla geçtim.biz de böyle avunuyoruz işte.3 aydır tatildeyim va boş boş geçirdim inanamıyorum.napalım artık zararın neresinden dönsek kar dicez.okulun açılmasına 1 ay kaldı ve benim eteklerim tutuştu .bari bir iki kilo veriyim de moralim yerine gelsin.bu hafta sonu da ehliyet sınavım var yaz okulu da bitti ben hala ders çalışmak zorundayım :( zaten tatile de çıkamadım hatta şöyle söyliyim çıkmadım.ben bu halde nasıl bikini giyerim zaten geçenlerde bacaklarımın arkasındaki çatlakları görünce acayip moralim bozuldu.selülit bile bu kadar sinir bozucu bir şey değil ama bu çatlaklar yok mu...şimdi güneşe çıkasım gelmiyor onlar öyle beyaz beyaz orda durcaklar :( tamam ya moral bozmak can sıkmak yok.diyetse diyet başa gelen çekilir artık napalım.

.....

2006-08-17T09:55:00.000+03:00

ben hepinizi çok özledim yaaaa...

3 haziran 63

2006-06-03T10:56:00.000+03:00

bugün 3 haziran.bu yüzden bugün nazımın bir şiirini yazmak istedim ama hepsi o kadar güzel ki karar vermekte çok zorlandım.sonunda çok küçükken öğrendiğim ilk nazım hikmet şiirinde karar kıldım.

JAPON BALIKÇISI

Denizde bir bulutun öldürdüğü
Japon balıkçısı genç bir adamdı.
Dostlarından dinledim bu türküyü
Pasifik'te sapsarı bir akşamdı.

Balık tuttuk yiyen ölür.
Elimize değen ölür.
Bu gemi bir kara tabut,
lumbarından giren ölür.

Balık tuttuk yiyen ölür,
birden değil, ağır ağır,
etleri çürür, dağılır.
Balık tuttuk yiyen ölür.

Elimize değen ölür.
Tuzla, güneşle yıkanan
bu vefalı, bu çalışkan
elimize değen ölür.
Birden değil, ağır ağır,
etleri çürür, dağılır.
Elimize değen ölür...

Badem gözlüm beni unut.
Bu gemi bir kara tabut,
lumbarından giren ölür.
Üstümüzden geçti bulut.

Badem gözlüm beni unut.
Boynuma sarılma, gülüm,
benden sana geçer ölüm.
Badem gözlüm beni unut.

Bu gemi bir kara tabut.
Badem gözlüm beni unut.
Çürük yumurtadan çürük,
benden yapacağın çocuk.
Bu gemi bir kara tabut.
Bu deniz bir ölü deniz.
İnsanlar ey, nerdesiniz?
Nerdesiniz?

takıntılı beetlejuice

2006-05-29T11:41:00.000+03:00

çok güzel bir haftasonu geçirdim.dediğim gibi halamlar geldi ama korktuğum başıma gelmedi.kilo aldığımı da verdiğimi de söyleyenler oldu ortak düşünce boyumun uzadığı yönünde.e bu da bişey.onları görmeyeli 3 sene olmuştu boyum bir iki santim artmıştır herhalde.hepsini çok özlemişim yaa.keşke daha fazla kalsalardı.
bu haftasonu iki önemli şey farkettim.birincisi sürekli bir şeyleri ertelediğim.okulum var yaz okulum var stajım var... bir sürü bahane yaratıyorum.babannemi halamları bu bahanelerle üç senedir görmüyorum.arada bir kaç haftam olunca da burda arkadaşlarımla kalmak daha cazip geliyor ama bir gün mesela banannemi görmek istediğimde çok geç olmasından korkuyorum.ikinci farkettiğim şey ise benim bu kilo olayını takıntı haline getirmem.bundan bir an önce kurtulmalıyım.halamların gelişini bile stres yaptığıma inanamıyorum.geçen gün de yolda aynı liseden mezun olduğum bir grubu gördüm.kızı hatırladın mı adı neydi falan diye konuştuklarını duydum.aklımdan ilk geçen şey "şimdi kesin ne kadar kilo almış derler" oldu.öyle göze batan bir kilom olmadığı halde sanki beni her görenin ilk düşündüğü şey kilolu olduğummuş gibi geliyor.böyle takıntılı bir hale geldiğime inanamıyorum.

ohhhhhhh...

2006-05-25T12:04:00.000+03:00

bol gözyaşılı sinir krizli ve depresyonlu iki final haftasının sonunda derin bir ohhhhh çekiyorum.tabi bu derin oh çekişim finallerimin iyi olduğunu göstermiyor ne yazık ki :( üç dersten kaldım.şimdi tek umudum yaz okulunda birini verebilmek tabi dersi bana verirlerse.aman ya bitti gitti işte nerden baksan yaz okuluna kadar 3 hafta tatilim var :)
diyet yapmayalı bir ay oldu galiba ama neyse ki hiç kilo almadım.artık önümde hiç bir bahanem kalmadı.kendimi diyete ve spora adamayı düşünüyorum.
halamlardan bahsetmiştim.bu hafta sonu geliyorlar.inanın diyecekleri zerre kadar umrumda değil.final dönemini gerçekten çok sıkıntılı geçirdim.tüm bir dönemin sıkıntısı sanki birikmiş de birikmiş üzerime.bir sabah bir başladım ağlamaya akşam ancak susmuşumdur.yok kızım dedim bu böyle gitmez.ya vazgeç dedim her şeyden ya da yeniden başla.yani çok fena gaza gelmiş durumdayım :) kimsenin ne dediği de umrumda değil kulaklarımı tüm olumsuz şeylere kapatıyorum.yaşasın tatil :) ayaklarımı şöyle uzatıp sadece kafamı dinlemek istiyorum bir de deli gibi alışveriş yapmak istiyorum bir de süslenip püslenip kokoş olmak istiyorum.evet evet istiyorum :)

19 mayıs gelmiş...

2006-05-18T18:15:00.000+03:00

...pek hoş gelmemiş ne yazık ki.bugün şöyle bayrama yakışır şen şakrak bir şeyler yazmak isterdim ama ne yazık ki dün yaşananlar herkes gibi beni de çok üzdü.bu saldırı kişiye yapılmış bir saldırı değil , danıştayın verdikleri kararları savunan tüm laik türk halkına yapılmış bir saldırı.sabah anıtkabire giden insanların alkışlar eşliğindeki protestoları çocukların hep bir ağızdan okuduğu marşlar beni çok duygulandırdı.bu insanların azınlık olmadıklarına inanmak istiyorum.insanların artık pembe gözlüklerini çıkarıp etraflarında neler oluyor bakmalarını istiyorum.bu olay da diğerleri gibi unutulup gitmesin.insanlar artık düşünsün konuşsun sorumlulardan hesap sorsun.bu kadar duyarsız bir toplumla nereye kadar?

bir akşamda 10 kilo verdirecek formül bulunmuştur :)

2006-05-16T10:25:00.000+03:00

evet efendim o beklenen bir haftada 10 kilo verdirecek mucize formül bulunmuştur üstelik bir haftada değil sadece bir akşamda.evet yanlış duymadınız bir akşamda:) pek bi reklamvari oldu farkındayım.yalnız bir kötü haberim var bu formül tartıda veya aynada verdiğiniz kiloları ne yazık ki göstermiyor ama içinizin tüm yağlarını eritiyor :) o da şöyle oluyor efendim.fenerbahçe adlı takım kupa finaline kalıyor ve kendilerini şampiyonluğa öyle bi hazırlıyolar ki bir hafta öncesinden sokakta konvoylar evlere asılan fb bayrakları hatta şampiyonluk kutlamaları falan her şey hazır ama ne oluyor son gülen iyi gülüyor ve denizlisporun onurlu mücadelesi ve galatasarayın azmiyle hiç bir zaman böbürlenip kibirlenmemiş galatasaray camiası bir kere daha şampiyon oluyor.böylece tüm galatasaraylıların içinin yağları eriyor :) tüm fenerlilere geçmiş olsun diliyorum ve tüm cimbomluları tebrik ediyorum :))

edit:amanın arkadaşlar bi yanlış anlaşılma olmuş sanırım yani ben kendimi bildim bileli galatasaraylıyım ve bizim içimizin yağları eriyecek dedim çünkü sevinçten artık fenerliler ne yapar bilemiyorum onlara da ayrı bi çözüm düşüncez artık :)

bir haftada 10 kilo verdirecek mucize formül aranıyor

2006-05-14T16:03:00.000+03:00

arkadaşlar biri bana bir haftada 10 kilo verdirecek bir formül söyleyebilir mi?önümüzdeki cumartesi halamların bize geleceğini öğrendim.halam,eniştem,kuzenim,onun kocası ve erkek kuzenim.onlar beni en son yaklaşık 3 sene önce gördüklerinde bu halimden 10 kilo daha zayıftım.şimdi "ne olacak onlar senin halan" vs. diyosunuz dimi ama öyle değil işte.eski arkadaşlarımı göreceğim zaman bile bu kadar stres yapmamıştım.şu halime bakın ya arkadaşım değil sevgilim değil halam yüzünden strese giriyorum.halam claudia schiffer mı?hayır.heidi klum?o da değil ama benim bu baba tarafımın kadınları yani babannemden tutun da zurnanın son deliklerine kadar hepsi fiziksel görünüme çok önem verirler.ya hepsini çok seviyorum ama bu huylarından nefret ediyorum.yani aynaya bakmazlar ama herkesi dış görünüşlerine göre yargılarlar.burda anne tarafı baba tarafı ayrımcılığı yapmak istemiyorum ama mesela tayzem kilo aldığımı görünce gülümseyerek "annen seni iyi beslemiş olsun olsun beraber veririz birlikte yürüyüşe çıkalım mı sabahları" der ama halam "çok kilo almışsın yakışmamış beetlejuice" der.bu onların ellerinde değil galiba genlerinde var.çerkes kadınları fiziksel görünüme çok önem verir yalnız bu genler bende mutasyona uğradı galiba.sonuç olarak bir haftada 10 kilo veremeyeceğime göre bu yorumlara da kaldıkları süre boyunca maruz kalıcam galiba :(

hep güneş açsın...

2006-05-12T18:38:00.000+03:00

lütfen bu açan güneş hiç gitmesin.ya ben bi kış ne yapmışım güneşsiz anlamıyorum.kurtulmuş sayılırım arkadaşlar bunalımlı hallerimden.kafamdaki sorunları halletmiş değilim ama en azından üstlerini örttüm.artık her bi şeyi kafaya takmak yok ona buna canını sıkmak yok.ne istediğimi biliyorum ve artık kararlıyım.hayal ettiğim görüntüyü aynada görene kadar çalışıcam.bu sefer umarım iyi gider falan demiyorum.iyi gidecek diyorum o derece kararlıyım yani :)

mutsuzum

2006-05-09T11:19:00.000+03:00

ben de geçen haftayı kötü kapatanlardanım.cumartesi başladım dün gece anca durdum.boşan da semerini ye beetlejuice!üstelik benim ne enerjim var ne şevkim.bi insanın hayatında her şey mi kötü gider yaa...bakıyorum da elde avuçta ne var düzeltilmesi imkansız bir sürü kötü not çalışılması gereken finaller verilmesi gereken nerden baksan bi 10 kilo ... daha böle gider bu.kendimi yorgun ve amaçsız hissediyorum.
şu an dersteyim hoca bi ara verse de kaçsam ...aha da biri kaçtı ben de gitsem ayıp mı olur acep?üff cır cır ne anlatıyo deminden beri anlamadım.
bişe arıyorum ama ne olduğunu bilmiyorum.o da nası oluyosa.böle beni harekete geçirecek bana yaşama sevinci verecek bişe.
depresyondayım galiba eve gidip günlerce uyumak istiyorum uyandığımda 3 -4 sene önceki başarılı zayıf ve mutlu halime geri dönmek istiyorum :((

.....

2006-05-06T10:02:00.000+03:00

en uzun kosuysa elbet
turkiye'de de devrim
o, onun en güzel yüz metresini kostu
en sekmez luverin namlusundan firlayarak ...
en hizlisiydi hepimizin,
en once gogusledi ipi...
aciyorsam sana anam avradim olsun
ama ask olsun sana cocuk,
ask olsun

re-beetlejuice

2006-05-04T12:38:00.000+03:00

efenm biyonikin de alışamadım demesi üzerine (hepsi senin için biyonikim) eski ismime geri dönmüş bulunuyorum.zaten ilk aşkım bidenem beterböceğin resmine her baktğımda "bana ihanet ettin der" gibi bakıyodu.neyse efenm gelelim mevzuya.arkadaşlar öyle yorumlar yazmışsınız ki resmen tırstım :) bahar şenlikleri başladı.gerçi şenlik kısmı tutuyo da bahar kısmı pek tutmuyo.yağmur her an yağdı yağacak korkusu ve akşamları donarak eğlenmeye çalışıyoruz işte.haftasonu yaptığım yaramazlıktan pek bi pişmanlık duydum o yüzden dört gündür pek bi dikkat ediyorum.bu üç dört günü de su falan geçiricem.zaten biri kanıma girmeye çalışınca yok köfte etmek yok bilmemne hemen aklıma geliyosunuz kedi gibi usulca "yok ben almiyim" diyorum.sağolun arkadaşlar ben başka türlü adam olmam :)

cısss

2006-04-30T17:53:00.000+03:00

dövün beni yaa..bi hafta diyet yaptım kilo verdim diye şımardım galiba.iki gündür arkadaşımda kaldığım için yemek yerine tost sandviç geçiştirdik öyle.hatta ben...çikolata bile yedim :( ye bilana ye zıkkım ye emi diyin bana ye de patla.bu hafta bahar şenlikleri var diyet olayının pek iyi gideceğini sanmıyorum.yemek işini halletsem bile 4 günde bi bira göbeği yaparım herhalde.tüm gün ayakta durmaktan spor yapmaya da mecalim kalmaz.geçen seneki bahar şenlikleri fotoğraflarıma baktım da o zaman giydiğim kotun içine bile giremiyorum.neyse azimliyim kararlıyım şevkim hala yerinde cumartesi bakıcaz bakalım tartı ne gösterecek.

ilk hafta kıyağı

2006-04-29T11:18:00.000+03:00

sabah sabah okula gitmiş bir ay önce boş kağıt vermiş olduğum derse bir yenisini daha vermiş bulunuyorum.bu dersi çoktan gözden çıkardım da yaz okulunda alabilmek için bile belirli bir puanla kalmak gerekiyormuş.şimdi işin gücün yoksa kalacağını bile bile yaz okulunda alabilmek için toplasan üç kere dersine girdiğin tek bir konu bile bilmediğin dersin finaline çalış.ya ben ne zaman adam olucam yaaaa....
neyse efendim olmuş bitmiş gelelim diyet mevzusuna.bir hafta boyunca diyet yaptım ki bu benim gibi irade yoksunu biri için inanılır gibi değil.yalnız yine onu bunu bahane edip bir günlük 45 dk yürüyüşten başka hiçbir egzersiz yapmadım.sonuca gelince ilk hafta olduğu için herhalde metabolizma bana bi kıyak geçti hadi şunun ödemini falan çözelim de sevinsin biraz gariban dedi ve geçen cumartesi 68ken bu cumartesi 66yım.bundan sonra böyle haftada 2 kiloyu ancak rüyamda görebileceğimi bilsem de napalım yavaş yavaş da olsa vericez artık.uzun zamandır diyetlerim pazartesi başlayıp salı bittiği için bu bir hafta benim için çok önemliydi.o yüzden son dört gün son iki gün diye diye gün saydım.bu yüzden hafta bitti diyet de bitti havasına girmekten korkuyorum.aslında az da yemiyorum ama çikolatasız bir hafta...bunun ömür boyu böyle sürmesi gerektiğini düşünmek ne sinir...

cumartesi diyeti

2006-04-23T09:10:00.000+03:00

birinci sınavlar bitti derken nefes alamadan ikinciler başladı.bu hafta da iki tane sınavım var en kritiğinden o yüzden vaktim ineklemekle geçiyo.artık yaz tatiline girmek istiyorum.bulduğum ilk çimenin üstünde kitap okumak istiyorum kaçırdığım ne kadar film varsa onları izlemek istiyorum bir de deli gibi gypsy kings dinlemek istiyorum.baila baila baila baila baila baila me...
ben yine türlü bahaneler bulup en son geçen pazartesi(her zamanki gibi) başladığım diyeti de bozdum.sonra dün dedim ki kızım bilana yaz geldi kapına dayandı sen geçen yazdan beri bi arpa boyu yol almadın bi de yüzsüz yüzsüz hala camış gibi yiyosun.dedim ki bu sese "tamam o zaman pazartesi başlıyorum" o da dedi ki al o pazartesiyi bitarafına...şimdi değilse ne zaman dimi???bir değişiklik yapıp diyetime cumartesi başlamış bulunuyorum.üstelik dün annemin aldığı son zamanlardaki favorim frambuazlı kurabiyelere de hayır demiş bulunuyorum.hadi hayırlısı...

ben geldiiiim :)

2006-04-19T16:35:00.000+03:00

ben geldim arkadaşlar ve hepinizi çooooook özledim.çok mu gerekliydi bilmiyorum ama kendime yeni bir blog oluşturdum.hem bu başımıza gelenler hem de böyle her şeye yeni bir başlangıç yapma isteği işte.umarım herkese en kısa zamanda kavuşurum.